Energia en nuestras vidas

La primera necesidad energética es el mantenimiento del propio organismo. Nuestras células necesitan energía para vivir, para realizar sus funciones, para reproducirse y para repararse.
Cuando nos movemos, andamos, o pensamos, incluso cuando comemos o dormimos, nuestro cuerpo necesita energía para poder ejecutar estos actos. Más aún en épocas de crecimiento y desarrollo o en periodos de gestación. Además mantener la temperatura del cuerpoa 37ºC, requiere mucha energía.
Como animales que somos, la energía que necesitamos la debemos tomar de nuestros alimentos, que son de origen vegetal o animal.
La energía consumida por el organismo de un ser humano depende clima, edad, sexo y actividad del individuo. Como referencia, se toman los del organismo en determinadas actividades y también el valor de energía basal:
Energía basal es el mínimo de energía necesaria para llevar a cabo las actividades de mantenimiento de nuestro organismo en reposo.